Online Treningsportal :

FRISKERE
STERKERE
RASKERE

Spesialist med 13 års erfaring innen smertebehandling, trening og styrke, rehabilitering, kosthold og prestasjonsfremming.

Ansvarlig behandler for SK Brann sitt damelag. Erfaren foredragsholder og kursholder på nettkurs.

DIN HELSE - DITT VALG

BEHANDLING
TERAPI

Å ha en kropp og et hode som fungerer er noe av det de fleste verdsetter høyest her i livet, og min tanke med denne nettsiden er å bidra til at flest mulig får optimalisert sin hverdag.

Vi er alle forskjellige og har hvert vårt utgangspunkt – ulike forutsetninger og ulike målsetninger.

Det er ikke alle som ønsker å bli “best” og heldigvis er det ikke slik at du trenger å ha eksepsjonelle mål for å ha det bra her i livet. Likevel er det mange som ikke har det så bra som de skulle ønske og dette kan gå utover livskvaliteten din. Ila de siste 15 årene har jeg fordypet meg i temaene smertebehandling, styrke og trening, kosthold, helse og prestasjon, og det jeg har lært vil jeg dele med deg.

Om du sliter med plager eller smerter, ønsker å prestere bedre, eller ønsker å hjelpe andre bedre i din jobb som helsepersonell -denne siden inneholder kurs, artikler, videoer, og veiledning innenfor helse, smerte, trening og prestasjon.

Håper du finner innholdet nyttig!

mine

Tjenester

I tillegg til konsultasjoner tilbyr jeg kurs og produkter designet for å hjelpe deg som ønsker å bevege deg lettere, med mindre smerter, mer glede, og prestere innenfor de arenaene som er viktige for deg.

Modulene inkluderer prinsipper og metoder for å hjelpe deg med å optimalisere nerve-, muskel og skjelettfunksjon, men også de andre systemene jeg har fordypet meg innenfor – deriblant energiøkonomisering, prestasjonsfremmende trening og kosthold.

Manuellterapeut Martin Hanstvedt video intro
Play Video about Manuellterapeut Martin Hanstvedt video intro

KURS

01

FRISKERE - STERKERE - RASKERE

Nettportal med moduler innenfor smertelindring, helse, undersøkelse, klinisk resonnering og behandling, kommunikasjon, manuelle teknikker, smertefysiologi, biomekanikk og mye mer.

Her finner du sannsynligvis noe du vil like – om du er helsepersonell eller er interessert i bedre livskvalitet, bli sterkere, løpe fortere, og generelt prestere bedre og ha det kjekkere, med mer utbytte av treningen din.

Manuellterapeut - utfører øvelse fra program Friskere - Sterkere - på pasient
Manuellterapeut - utfører øvelse fra program Friskere - Sterkere - på pasient

Tjenester

02

Artikler og videoer

Om du ønsker informasjon og tips for å optimalisere din trening, helse eller prestasjon – her finner du et utvalg av flere artikler og videoer som dekker alt fra forskning til praktiske råd.

 

Tjenester

03

Produkter

Treningsprogrammer og rehabiliteringsprogrammer i appen Abel med video av øvelsene.

Her finner du programmer for hele kroppen, spesifikke programmer for idrettsutøvere, rehabiliteringsprogram for ulike skader og programmer for smertelindring.

Manuellterapeut -Spesialist innen Smerte - Prestasjon - Trening - Abel app for treningsprogrammer og kurs
Manuellterapeut Martin Hanstvedt Holder Foredrag Friskere-Sterkere-Raskere

KURS

04

FOREDRAG - KURS

Jeg tilbyr kurs, workshop og foredrag innen terapi, klinisk resonnering, helsefremmende og prestasjonsfremmende tiltak, skadeforebygging innen ulike idretter, og mye mer. Ta kontakt for å skreddersy et opplegg til din organisasjon/bedrift.

Bedrifter organisasjoner og idrettslag

Samarbeidet med

tilbakemeldinger

Testimonials

Interessant og behagelig å høre på. Flyter imponerende, lite tomme pauser og stotring. Det var inspirerende å høre din tilnærming og se hvordan du i praksis jobbet med noen av dine pasienter. Du har en kunnskap som jeg aldri har vært i nærheten av, så her var det mye å lære!”

Torgrim

Manuellterapeut

Veldig bra foredrag! Som mange andre sikkert har erfart var det masse patologi på skolen og så får man noi gruppen og O’Sullivan servert noen år etterpå. Ganske fortvilende noen år der;) Syntes du har funnet en veldig god mellomting!

Audun

Kiropraktor

Dette var veldig bra, spesielt likte jeg de mange gode øvelsene. Mange av disse har jeg begynt å bruke og ser frem til fortsettelsen.

Tor

Manuellterapeut

UTVALGTE

Artikler

shirtless man doing pull ups
Artikler

Er Pull-up eller Chin-up best?

Pull-up og Chin-up er to forholdsvis like øvelser som mange benytter i sitt treningsprogram. Begge trenes med bruk av egen kroppsvekt og er såkalte flerleddsøvelser som involverer

Les Mer »
Nakkebehandling av kvinnelig pasient
Artikler

Smerte

Smerte er en svært komplisert sak som det ikke alltid er lett å finne årsaken til. Mange tror det er en definitiv sammenheng mellom smertene

Les Mer »

Kontakt meg

Fyll ut skjemaet, så tar jeg kontakt så fort jeg har anledning. Gjør oppmerksom på at man ikke bør dele sensitiv informasjon på e-post

Lokasjon

Sandbrekkevegen 96
5225 Nesttun, Bergen

Telefon

+47 465 25 739

Abonnere på gratis artikler og nyheter?