Artikler
Hvor viktig er teknikk under løping og styrketrening?
Teknikk under løping og styrketrening er et hyppig diskutert tema og det er sannsynligvis et forbedringspotensiale for mange som trener både når det gjelder skadeforebygging
MANUELLTERAPEUT
martin
hanstvedt
- KOM I BEDRE FORM
- ØKT PRESTASJONSEVNE
- MINDRE SMERTE
- PORTAL FOR TERAPEUTER OG TRENERE
- SKREDDERSYDDE PROGRAMMER
- KOSTHOLD OG ERNÆRING
MANUELLTERAPEUT
MARTIN
HANSTVEDT
- ØKT PRESTASJONSEVNE
- SKREDDERSYDDE PROGRAMMER
- KOM I BEDRE FORM
- MINDRE SMERTE
- PORTAL FOR TERAPEUTER OG TRENERE
- KOSTHOLD OG ERNÆRING
Manuellterapeut for Sk Brann
Helse
Trening
Prestasjon
- Økt prestasjonsevne
- Skreddersydde programmer
- Kom i bedre form
- Mindre smerter
- Portal for terapeuter og trenere
- Kosthold og ernæring
DIN HELSE
DITT VALG
Nesten alle mennesker opplever smerter og motgang – spørsmålet er hvordan du velger å forholde deg til situasjonen. Ta grep i dag for å få en bedre hverdag! Jeg bidrar med informasjon og veiledning for å ta steg i riktig retning.
Din helse - Ditt valg
Nå dine mål uavhenging av utgangspunkt
Jeg støtter mennesker til å ta grep for mindre smerter, økt bevegelsesglede og bedre prestasjon!
mine
Tjenester
Hvordan kan jeg best hjelpe deg med å nå dine mål? Sjekk ut mine videoer og tjenester!
Play Video about Manuellterapeut Martin Hanstvedt video intro
Innhold
Tjenester
Hvordan kan jeg best hjelpe deg med å nå dine mål? Sjekk ut mine videoer og tjenester!
Play Video about Manuellterapeut Martin Hanstvedt video intro
VIDEOPORTAL
01
FRISKERE - STERKERE - RASKERE
Videoportal med moduler innenfor smertelindring, helse, undersøkelse, klinisk resonnering og behandling, kommunikasjon, manuelle teknikker, smertefysiologi, biomekanikk og mye mer.
Her finner du sannsynligvis noe du vil like – om du er helsepersonell eller er interessert i bedre livskvalitet, bli sterkere, løpe fortere, og generelt prestere bedre og ha det kjekkere, med mer utbytte av treningen din.
Videoportal
Friskere Sterkere Raskere
Enten du er helsepersonell eller ønsker bedre livskvalitet, økt styrke, raskere løpetider eller generelt bedre prestasjoner, vil du finne noe nyttig her. Oppnå mer utbytte og glede av treningen din!
Tjenester
02
Artikler og videoer
Informasjon og tips for å optimalisere din trening, helse eller prestasjon. Her finner du artikler og videoer som dekker alt fra forskning til praktiske råd.
Tjenester
02
Artikler og videoer
Informasjon og tips for å optimalisere din trening, helse eller prestasjon. Her finner du artikler og videoer som dekker alt fra forskning til praktiske råd.
Tjenester
03
TJENESTER OG PROGRAMMER
Treningsprogrammer og rehabiliteringsprogrammer i appen Abel med video av øvelsene.
Her finner du programmer for hele kroppen, spesifikke programmer for idrettsutøvere, rehabiliteringsprogram for ulike skader og programmer for smertelindring.
Styrkeprogram for løpere
Treningsprogrammer og rehabiliteringsprogrammer i appen Abel med video av øvelsene
Tilgang til appen Abel
Treningsprogrammer og rehabiliteringsprogrammer i appen Abel med video av øvelsene
Bevegelighet, sirkulasjon og restitusjon
Treningsprogrammer og rehabiliteringsprogrammer i appen Abel med video av øvelsene
Tjenester
03
Tjenester & Programmer
Treningsprogrammer og rehabiliteringsprogrammer i appen Abel med video av øvelsene.
Her finner du programmer for hele kroppen, spesifikke programmer for idrettsutøvere, rehabiliteringsprogram for ulike skader og programmer for smertelindring.
KURS
04
FOREDRAG - KURS
Jeg tilbyr kurs, workshop og foredrag innen terapi, klinisk resonnering, helsefremmende og prestasjonsfremmende tiltak, skadeforebygging innen ulike idretter, og mye mer. Ta kontakt for å skreddersy et opplegg til din organisasjon/bedrift.
Kurs
04
Foredrag & Kurs
Jeg tilbyr kurs, workshop og foredrag innen terapi, klinisk resonnering, helsefremmende og prestasjonsfremmende tiltak, skadeforebygging innen ulike idretter, og mye mer. Ta kontakt for å skreddersy et opplegg til din organisasjon/bedrift.
Bedrifter organisasjoner idrettslag
Samarbeidet med
tilbakemeldinger
Testimonials
Torgrim
Manuellterapeut
Veldig bra foredrag! Som mange andre sikkert har erfart var det masse patologi på skolen og så får man noi gruppen og O’Sullivan servert noen år etterpå. Ganske fortvilende noen år der;) Syntes du har funnet en veldig god mellomting!
Audun
Kiropraktor
Tor
Manuellterapeut
Hva andre har å si
Tilbakemeldinger
Interessant og behagelig å høre på. Flyter imponerende, lite tomme pauser og stotring. Det var inspirerende å høre din tilnærming og se hvordan du i praksis jobbet med noen av dine pasienter. Du har en kunnskap som jeg aldri har vært i nærheten av, så her var det mye å lære!
Torgrim
Manuellterapeut
Veldig bra foredrag! Som mange andre sikkert har erfart var det masse patologi på skolen og så får man noi gruppen og O’Sullivan servert noen år etterpå. Ganske fortvilende noen år der;) Syntes du har funnet en veldig god mellomting!
Audun
Kiropraktor
Dette var veldig bra, spesielt likte jeg de mange gode øvelsene. Mange av disse har jeg begynt å bruke og ser frem til fortsettelsen.
Tor
Manuellterapeut
UTVALGTE
Artikler
Artikler
Anbefalt øvelse – Goblet squat og Spanish squat
Knebøy er en øvelse mange har i treningsprogrammet sitt. Noen kjører knebøy med stangen bak, mens andre foretrekker frontbøy med stangen foran. Begge øvelser er
Artikler
4 grunner til å loggføre treningen din
Å loggføre treningen er noe av det viktigste du kan gjøre for å holde oversikt over treningen din og sørge for fremgang. Samme hvilket treningsprogram
Utvalgte
Artikler
Artikler
Anbefalt øvelse – Goblet squat og Spanish squat
Knebøy er en øvelse mange har i treningsprogrammet sitt. Noen kjører knebøy med stangen bak, mens andre foretrekker frontbøy med stangen foran. Begge øvelser er gode for å utvikle styrke
Artikler
Den beste metoden for å tøye Hamstrings
Tøyning av Hamstrings (bakside lår) er noe mange utfører i forbindelse med trening da det er vanlig å oppleve denne muskelgruppen som stram og lite fleksibel. Nedsatt bevegelsesutslag i Hamstrings
Kontakt meg
Fyll ut skjemaet, så tar jeg kontakt så fort jeg har anledning. Gjør oppmerksom på at man ikke bør dele sensitiv informasjon på e-post
Lokasjon
Sandbrekkevegen 96
5225 Nesttun, Bergen
Telefon
+47 465 25 739
Kontakt meg
Fyll ut skjemaet, så tar jeg kontakt så fort jeg har anledning. Gjør oppmerksom på at man ikke bør dele sensitiv informasjon på e-post
Lokasjon
Sandbrekkevegen 96
5225 Nesttun, Bergen
Telefon
+47 465 25 739
Abonnere på gratis artikler og nyheter?
Abonner på gratis artikler og nyheter
A short introduction to the workshop instructors and why their background should inspire potential student’s confidence.
