Din helse - Ditt valg
Ta grep for mindre smerter, Ăžkt bevegelsesglede og bedre prestasjon!
Videokurset
FRISKERE & STERKEREÂ
Ta kontroll over din egen helse med Ăžkt kunnskap og kompetanse.
Lei av Ă„ ha vondt?
MER INFORMASJON

Tilbakemelding bruker av kurset:
"Jeg bruker videokurset fordi det lĂŠrer meg nye, helt annerledes Ăžvelser.
Det fĂžles ganske unikt Ă„ ordne smĂ„vondter og stramheter i kroppen selv.Â
Jeg har blitt mye mer bevisst pÄ hva kroppen min trenger.
Noen Þvelser har blitt en fast del av min trening hver uke, andre tar jeg frem nÄr det trengs.
Jeg liker at de fleste videoene er korte, og at det ogsĂ„ ligger lengre foredrag man kan se hvis man vil.Â
Anbefaler Friskere & Sterkere til alle som trener, enten det er i idrett eller pÄ treningssenter.
Her kan alle lÊre noe nytt, eller fÄ kloke rÄd om hvordan Ä ta bedre vare pÄ seg selv!"
----Â
 IdrettsutĂžver og kontoransatt kvinne i 40-Ă„reneÂ

Egenbehandling
LĂŠr teknikker du kan bruke pĂ„ egen kropp for Ă„ ta steg mot mindre smerter og bedre bevegelighet. Du finner ulike teknikker basert pĂ„ hvilket utstyr du har tilgjengelig og delt opp etter kroppsdeler.Â

Innovative styrkeĂžvelser
StyrkeĂžvelser for prestasjon, kraft og bevegelsesglede som utfordrer deg pĂ„ nye mĂ„ter - for treningsglede - utvikling og fremgang.Â

Bevegelsesfrihet og kontroll
LĂŠr kroppen din hvor lett og fritt den kan bevege seg - og bygg opp kontroll og bevisstgjĂžring som gjĂžr deg i stand til Ă„ kjenne din egen kropp bedre - slik at du kan ha det kjekkere i hverdag og treningÂ

Foredrag
Her finner du foredragene som omhandler alt fra undersĂžkelse, smertebehandling, kommunikasjon, manuell behandling, Ăžvelser, , klinisk resonnering og hvordan du kan lage steg-for steg plan som spiller pasienten og deg selv god.Â
Testimonials og tilbakemeldinger

IdrettsutĂžver
Jeg er utrolig takknemlig for de seks mÄnedene jeg har hatt med Martin som min terapeut.
VÄrt samarbeid startet med en mÄlrettet "steg for steg-plan" som var skreddersydd ut fra mine personlige mÄl og behov.
Martin er den fĂžrste terapeuten jeg har mĂžtt som har justert ledd i fĂžtter og ankler â noe som utrolig nok fjernet langvarige smerter i hoften! Dette var svĂŠrt overraskende Ă„ oppleve, spesielt etter Ă„ ha prĂžvd massasje, nĂ„ler og tĂžying hos andre terapeuter for samme plage.
Det som virkelig skiller Martin fra andre terapeuter, er hvordan han deler av sin kompetanse. Han veileder meg slik at jeg selv kan redusere belastningsfaktorer, restituere bedre og oppnÄ Þkt livskvalitet. Han ser ikke isolert pÄ et enkelt ledd, men tar hensyn til kroppen og livet som en helhet.
FÞr vÄr fÞrste time trodde jeg at jeg kun ville fÄ behandling pÄ benken for Ä redusere smerter i hoften. Men med Martin som terapeut har jeg i stedet fÄtt Þkt bevegelighet, blitt sterkere og nÄ kan jeg lÞpe og hoppe slik jeg ikke har gjort siden jeg var barn!
Martin Hanstvedt har en unik kompetanse jeg anbefaler pÄ det varmeste.

Personlig trener
I jobben min som personlig trenar har bÄde eg og klientene mine vore innom veldig mange forskjellige behandlarar opp gjennom Ära. Ingen kjem i nÊrheita av Ä tilby sÄ god oppfÞlging som det Martin gjer. Han er heilt unik, bÄde som manuellterapeut og person. Med ein enorm kompetanse, lidenskap, empati og formidlingsevne, sÞrger han for Ä finne ut kva du har behov for og ut ifrÄ det gi deg det du treng av behandling og verktÞy for Ä bli bedre.
Martins tydelige interesse for trening gjer at han har oppdatert kunnskap til skreddersydde Ăžvelsar. Eg har virkelig ikkje anna enn lovord Ă„ kome med om denne mannen. Han er berre heilt fantastisk dyktig
Manuellterapeut Martin Hanstvedt
* Kliniker med 14 Ärs ferdig innen smertebehandling, trening og styrke, rehabilitering og prestasjonsfremmende trening.
Mer om meg
ARTIKLER OG RESSURSERÂ
LĂŠr om smertelindring, trening og helse
Her finner du informasjon og rÄd du kan dra nytte av umiddelbart.
GRATIS NYHETSBREV
FĂ„ nyttige rĂ„d og tips rett i innboksen din hver mĂ„ned!Â
Du kan vÊre trygg pÄ at det ikke kommer spam og unÞdvendige eposter