Videokurset
FRISKERE & STERKERE
- Smertelindrende egenbehandling
- Øvelser for hele kroppen
- Nye videoer hver måned
- Passer uansett nivå og alder
- Ta kontroll over din egen helse med økt kunnskap og kompetanse


Tilbakemelding bruker av kurset:
"Jeg bruker videokurset fordi det lærer meg nye, helt annerledes øvelser.
Det føles ganske unikt å ordne småvondter og stramheter i kroppen selv.
Jeg har blitt mye mer bevisst på hva kroppen min trenger.
Noen øvelser har blitt en fast del av min trening hver uke, andre tar jeg frem når det trengs.
Jeg liker at de fleste videoene er korte, og at det også ligger lengre foredrag man kan se hvis man vil.
Anbefaler Friskere & Sterkere til alle som trener, enten det er i idrett eller på treningssenter.
Her kan alle lære noe nytt, eller få kloke råd om hvordan å ta bedre vare på seg selv!"
----
Idrettsutøver og kontoransatt kvinne i 40-årene
Din helse - Ditt valg
Ta grep for mindre smerter, økt bevegelsesglede og bedre prestasjon!

Egenbehandling
Lær teknikker du kan bruke på egen kropp for å ta steg mot mindre smerter og bedre bevegelighet. Du finner ulike teknikker basert på hvilket utstyr du har tilgjengelig og delt opp etter kroppsdeler.

Innovative styrkeøvelser
Styrkeøvelser for prestasjon, kraft og bevegelsesglede som utfordrer deg på nye måter - for treningsglede - utvikling og fremgang.

Bevegelsesfrihet og kontroll
Lær kroppen din hvor lett og fritt den kan bevege seg - og bygg opp kontroll og bevisstgjøring som gjør deg i stand til å kjenne din egen kropp bedre - slik at du kan ha det kjekkere i hverdag og trening

Foredrag
Her finner du foredragene som omhandler alt fra undersøkelse, smertebehandling, kommunikasjon, manuell behandling, øvelser, , klinisk resonnering og hvordan du kan lage steg-for steg plan som spiller pasienten og deg selv god.
Testimonials og tilbakemeldinger

Idrettsutøver
Jeg er utrolig takknemlig for de seks månedene jeg har hatt med Martin som min terapeut.
Vårt samarbeid startet med en målrettet "steg for steg-plan" som var skreddersydd ut fra mine personlige mål og behov.
Martin er den første terapeuten jeg har møtt som har justert ledd i føtter og ankler – noe som utrolig nok fjernet langvarige smerter i hoften! Dette var svært overraskende å oppleve, spesielt etter å ha prøvd massasje, nåler og tøying hos andre terapeuter for samme plage.
Det som virkelig skiller Martin fra andre terapeuter, er hvordan han deler av sin kompetanse. Han veileder meg slik at jeg selv kan redusere belastningsfaktorer, restituere bedre og oppnå økt livskvalitet. Han ser ikke isolert på et enkelt ledd, men tar hensyn til kroppen og livet som en helhet.
Før vår første time trodde jeg at jeg kun ville få behandling på benken for å redusere smerter i hoften. Men med Martin som terapeut har jeg i stedet fått økt bevegelighet, blitt sterkere og nå kan jeg løpe og hoppe slik jeg ikke har gjort siden jeg var barn!
Martin Hanstvedt har en unik kompetanse jeg anbefaler på det varmeste.

Personlig trener
I jobben min som personlig trenar har både eg og klientene mine vore innom veldig mange forskjellige behandlarar opp gjennom åra. Ingen kjem i nærheita av å tilby så god oppfølging som det Martin gjer. Han er heilt unik, både som manuellterapeut og person. Med ein enorm kompetanse, lidenskap, empati og formidlingsevne, sørger han for å finne ut kva du har behov for og ut ifrå det gi deg det du treng av behandling og verktøy for å bli bedre.
Martins tydelige interesse for trening gjer at han har oppdatert kunnskap til skreddersydde øvelsar. Eg har virkelig ikkje anna enn lovord å kome med om denne mannen. Han er berre heilt fantastisk dyktig
BEHANDLING MARTIN
Jeg jobber ved Åsane fysioterapi Ulset med HELFO refusjonsavtale og har ventetid på 10 uker nå, med mindre det er helt spesielle tilfeller. Du kan sende en sms til 46525739 om du ønsker time.
Derfor anbefaler jeg sterkt å bestille hos en av mine kollegaer som jobber på Midtun - Sandbrekkevegen 96.
Under finner du link for å bestille time hos mine kollegaer - ved Sandbrekkeveien 96, 5225 Nesttun.
Jeg anbefaler sterkt å bestille hos en av terapeutene her om du ønsker time før det jeg kan tilby.

ARTIKLER OG RESSURSER
Lær om smertelindring, trening og helse
Her finner du informasjon og råd du kan dra nytte av umiddelbart.
GRATIS NYHETSBREV
Få nyttige råd og tips rett i innboksen din hver måned!
Du kan være trygg på at det ikke kommer spam og unødvendige eposter